Direktlänk till inlägg 28 december 2010
I början på denna sommar fick jag för mej att jag skulle fixa upp min kondition lite... Att jogga runt byn var min dröm...då...
Först värmde jag upp med en osedvanligt snabb stavgång i en halv timme...sen...sen tog jag stavarna under armen och började jogga...skulle endast jogga i några minuter denna första gång...därefter skulle joggningen trappas upp under några veckar för att sen kunna jogga obehindrat i minst en halv timme...
Efter två..tre steg kände jag att det var nåt som hände i mitt högra knä...det gjorde svinaktigt ont men jag trodde det skulle gå över...jag var ju mest nöjd över att ha orkat jogga i tre minuter utan att behöva stanna och vila...
Jag haltade hem och på den vägen är det! Då gick jag byarundan så gott som varje dag.
Nå niin...efter ett besök hos Esa på sjukgymnastiken fick jag rådet att börja cykla på motionscykel...vi köpte en dylik på ÖB(billigaste stället) och Janne skruvade i hop den tillsammans med min vän mr Tano.
Då tränade jag upp mitt knä från ettans växel och fem minuter...till högsta växeln och 4o minuter...Sicket bra flås jag hade!
Men sen började knäet att bli sämre och sämre och jag kunde inte cykla mera.
Jag har stundomtals så ont i knäet att det känns som om nån stack in flera knivar i det och sen den hemska molande värken...
Jag klarar av att köra bil men det gör fruktansvärt ont...har provat med allt...värktabletter...kyla...värme...gel...
I dag kände jag att jag faktiskt inte orkar ha ont mera!
Jag har en underbar liten Gandur som jag vill ta hand om...Stavar som längtar ut på prommenad...Motionscykel som vill ha sej en åktur...20 kilos övervikt som jag har knäet att tacka för...ja eller minst 10 kilo iaf...
För första gången i min historia skurades inte köksgolvet till jul...
I morgon får jag komma till sjukgymnastiken! Jag går inte därifrån förrän jag får veta vad det är!
Avslutar nu med att skicka dubbelkramar till er allihopa...glömde det i går...
Vare sej ni behöver dom eller inte!
Alltså det är så längesen jag var in här på min blogg och nu, just precis nu tänkte jag fortsätta blogga men vet inte hur i hela Hisingen jag kan få in foton hit eftersom min dator tydligen vägrar inse att just den funktionen har fungerat förut :-( ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 | 10 |
11 | 12 |
|||
13 |
14 |
15 | 16 |
17 | 18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
|||
27 |
28 | 29 |
30 | 31 |
|||||
|